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これでマジ!?50歳なの? 筋トレの効果を上げる方法

最近では、何だか筋トレブームのようなものを感じているが、どうせやるなら効率よく筋トレの効果を高めていきたいところである。そこで、筋トレの7原則というものがあるらしいので、ご紹介したいと思う。 と、その前に・・・ 我々50代の男性にとって、 目指すべき身体を持つシンガポールの ある男性を紹介したい。

男性としての自信をつける

これまでの人生の中で、自分に自信を持てずに損をしているのだろうなぁと感じた人を見たことがあるだろう。しかし、そういった人ほど、理想の自分を持っているそうだ。さて、男性としての自信を持つということが決して難しくはないはずなので、何か落ち込むようなことがあってもこれを読んだらすぐに復帰できるようにしたいという動機で記事を書いていこう。