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辛辣なダイエットの名言 理想的なボディを手に入れよう

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辛辣なダイエットの名言 己に勝とう!

ダイエットに取り組んだ、

あるいは私のように

ダイエットに取り組んでいる方も

いらっしゃると思う。

画像引用元:https://goo.gl/3z7kph

つい、甘いものに手を出してみたり、

間食を摂ってしまったり、

多めに食事をしてみたり・・・

そんな経験を何度もしながら

ダイエットを続けている。

何とかダイエットの敵といわれる

こうした機会を回避したいものである。

そこで、辛辣なダイエットの名言

記事にして、自分への戒めとしたい。

コレを買うと私は太り財布は痩せる

限りある財布のお金を

ダイエット敵に投じるバカバカしさ

イメージ出来る言葉。

買ったつもりで

筋トレの道具を買う資金にしようか、

そんなことを考えたい。

別に食ったっていいんだぜ。ほら食えよ。お前の場合は食った分太るけどな

食った分、太る!

いいね、これ。

基礎代謝が低下している

我々の世代にとっては、

食事制限をある程度しないと

成人病にかかる可能性もある。

食べた分は、必ず運動をする。

これ鉄則。

お菓子や間食を買うことは、お金を出して太ること

前述したものと同じ。

お金を出して太る。

本当に馬鹿馬鹿しい!

参考記事:精神的に強くなる方法は

美味しそう。じゃない 太りそう。だろ?

間食したくなった時、

この言葉を思い出すことにしよう。

美味しそう=太りそう

今日の別腹、明日の脇腹

これも巧い表現だ。

とてもしっくりくる!

コンビニでちょっとお菓子や

ファーストフードのようなものを

買いたくなった時、

思い出すようにしたい。

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人の腹見て我が腹直せ

私の父は、酒飲みでお腹が

かなり出ていたことを思い出した。

ああなりたくないものだな

と思っていたことを思い出す。

父と体質が似ているから、

本当に気をつけないと

同じ体型になってしまう。

言い訳に特化してるからデブなんだよ

ダイエットに限らず、

言い訳をして決めたことが

続かない。

何度も同じ経験をしているのに、

また繰り返してしまう。

達成が極めて困難な目標を

立ててみたり、

達成後の自分のイメージを

することもなく取り組んでみたり。

参考記事:本気になれない人

やはり、目標を達成した時に

自分がどのようになっているのか、

達成した時には、

どんなことが待っているのか、

達成後のなりたい自分を

イメージして取り組みたいものだ。

自分の意志で痩せれるやつはやる気になればなんでも出来る

確かにそうだ!

ダイエットに成功出来たのなら、

決めたことは何でも達成出来る。

決めたことをやり続ける。

出来る人と出来ない人の差は

年を重ねるにつれ、

拡大することを認識しておきたい。

参考記事:すぐ行動することの大切さ

三日坊主を120回続ければほぼ一年分になる。続けられるか悩んだり、意思の弱さを嘆くより、何でもいいから動くこと

三日坊主を120回続ける、

そんなことを思ったことがない。

確かにその通りだ。

とにかく動こう!

なりたい自分に、なれないまま死にたくない 一生に一度でも、なりたい自分になろう 人生を無駄にしたくない 一度限りの人生だから

何だか、ダイエットを通り越して、

人生論に近い言葉に感じた。

ひょっとして

ダイエットは人生を変えてしまうくらい

挑戦する価値のあるテーマなのかも

知れないと思った。

参考記事:苦難を乗り越える力

さて、

なりたい自分のイメージを強くして、

本気で50代を楽しみ、

「いい人生だった!」

締めくくれるようにするには、

今からでも遅くはない!

ダイエットに取り組んでいる方々、

共に頑張ろう!